spekaspektrs

Foto: Elizabete Cipriķe Ruckings ir pārvietošanās ar mugursomu, kurā tiek nests papildus svars. Vienkāršāk sakot, tas ir pārgājiens vai iešana ar svaru mugursomā. Atkarībā no izvēlētā formāta ruckings var būt gan mierīgs pārgājiens, gan intensīvs fiziskās sagatavotības treniņš, gan sportiskas sacensības ar noteiktu distanci, kontrollaiku un ekipējuma prasībām. Pats nosaukums “ruckings” ir aizgūts no angļu valodas vārda rucking, kas saistīts ar vārdu rucksack - mugursoma. Savukārt rucksack...

9. maijā Ogres Zilajos kalnos, pie Dubkalnu karjera, norisinājās SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla 2. posms, pulcējot aktīvā dzīvesveida cienītājus, sportistus, ģimenes, jauniešus un ikvienu, kurš vēlējās pavadīt aktīvu dienu dabā un vienlaikus iegūt praktiskas gatavības prasmes. Ogres posms vēlreiz apliecināja, ka ruckings Latvijā kļūst par spēcīgu tautas sporta un aktīvās atpūtas kustību, kurā vienā notikumā satiekas pārgājiens, sportisks izaicinājums un Gatavības festivāls. Ruckings ir...

18. aprīlī Saulkrastos norisinājās SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla 2026. gada sezonas atklāšanas posms, pulcējot kuplu dalībnieku skaitu no dažādiem Latvijas novadiem. Saulkrastu posms apliecināja, ka ruckings Latvijā nostiprinās kā aktīvs un daudzpusīgs tautas sporta veids, kas apvieno fizisku izaicinājumu ar praktiskām iemaņām brīvā dabā. Ruckings jeb pārvietošanās ar mugursomu ir vairāk nekā sports, tā ir iespēja attīstīt spēku, izturību un pārliecību par sevi, vienlaikus stiprinot prasmes,...